Скоро! Nutrilab: энциклопедия нутрицевтиков [Тариф Полный доступ] [Ксения Глинкина]

[EGround]

Складчина: Nutrilab: энциклопедия нутрицевтиков [Тариф Полный доступ] [Ксения Глинкина]​

Личная энциклопедия нутрицевтиков: что пить и в какой ситуации, что нельзя, с чем не сочетать и как выстроить график приёма — по системе Ксении Глинкиной, а не по чужим спискам из интернета.

На проекте вам станет всё понятно:

• Разберётесь в витаминах, минералах, аминокислотах и нутрицевтиках — что это, кому и когда действительно нужно
• Перестанете пить «всё подряд»: узнаете, что с чем нельзя сочетать, что усиливает, а что гасит друг друга
• Соберёте свою схему под задачу — воспаление, вирусы, бактерии, энергия — с дозировками, графиком и противопоказаниями

Полка забита баночками, а системы нет. Что-то пьётся «на всякий случай», что-то — по совету блогера, и непонятно, работает ли это и не вредит ли.

Витамины и нутрицевтики давно стали стихийными: одно посоветовала подруга, другое — реклама, третье осталось с прошлого «курса». В итоге человек пьёт горсть добавок, часть из которых гасит друг друга (кальций мешает железу, цинк — меди), часть просто не усваивается из-за неверного времени приёма, а часть противопоказана именно ему. Деньги уходят, эффекта нет, а риск передозировки и нагрузки на печень — есть. «Nutrilab» превращает этот хаос в понятную систему: что пить, зачем, в какой дозе, в какое время, с чем сочетать и в каких ситуациях добавка нужна, а в каких — под запретом.

Это про вас, если:

1. Пьёте «на всякий случай»
   В аптечке горсть баночек, но нет ответа, зачем именно каждая и работает ли она
2. Боитесь навредить
   Не знаете, можно ли сочетать добавки между собой и с вашими лекарствами
3. Не видите эффекта
   Пьёте давно, а самочувствие не меняется — возможно, дело во времени приёма и сочетаниях
4. Теряетесь в дозировках
   Одни источники советуют одно, другие — другое, и непонятно, сколько нужно именно вам
5. Заболели и не знаете, что пить
   Хочется поддержать организм при вирусе или воспалении, но набор добавок каждый раз наугад
6. Хотите систему, а не списки
   Устали от разрозненных постов — нужна одна структурированная энциклопедия под рукой

В проекте:

• 3 уровня структуры знаний: база (витамины, минералы, аминокислоты) → нутрицевтики по задачам → совместимость и график
• С чем нельзя смешивать: десятки пар антагонистов: железо и кальций, цинк и медь, и другие — разбираем каждую
• Когда и как принимать: утро или вечер, до или после еды, курсом или постоянно — для каждой группы свой график
• Кому нельзя: противопоказания, взаимодействия с лекарствами и признаки передозировки по каждой группе

Результаты после проекта:

1. Понимаете, что пьёте
   По каждой баночке знаете, зачем она, в какой дозе и работает ли
2. Не вредите себе
   Знаете, что с чем нельзя сочетать и что осторожно с вашими лекарствами
3. Экономите деньги
   Перестаёте покупать лишнее и то, что не усваивается
4. Действуете по ситуации
   При вирусе, воспалении или упадке сил знаете, чем поддержать организм
5. Пьёте в нужное время
   Выстроен график приёма, поэтому нутриенты усваиваются, а не проходят мимо
6. Справочник под рукой
   Возвращаетесь к энциклопедии каждый раз, когда встаёт вопрос «что пить»

Как вы будете пользоваться энциклопедией:

Сначала — фундамент из базовых нутриентов, затем — разбор нутрицевтиков под задачи, и наконец — сборка личной схемы с учётом совместимости, графика и противопоказаний.

1. Освоить базу:

• Роль и формы каждого нутриента
• Суточные нормы, дефицит и избыток
• Кому нужно, а кому противопоказано

2. Разобрать нутрицевтики:

• Какая поддержка уместна в какой ситуации
• Дозировки и длительность курсов
• Границы применения и безопасность

3. Собрать свою схему:

• График приёма под ваш день
• Проверка совместимости и с лекарствами
• Учёт противопоказаний именно у вас

Как устроена «Nutrilab»:

Nutrilab — это структурированная энциклопедия нутрицевтиков от Nutribody: справочник, к которому возвращаешься каждый раз, когда нужно решить, что пить, а что — нет.

Материал построен по уровням. Базовая часть — фундамент: витамины, минералы и аминокислоты. Что это, за что отвечает, в каких формах усваивается, кому и когда нужно, а кому противопоказано. Второй уровень — нутрицевтики под конкретные задачи: противовоспалительные, противовирусные, антибактериальные и другие группы. Не «пейте это от всего», а какая поддержка уместна в какой ситуации.

И сверху — три сквозные темы, которые превращают набор фактов в рабочую систему: график приёма (когда и как пить), совместимость (что с чем сочетать, а что — нет) и противопоказания и безопасность. Всё — на 15 годах практики Ксении Глинкиной: бережно, по делу и без фанатизма.

Программа:

1. Витамины
   Жирорастворимые (A, D, E, K) и водорастворимые (группа B, C): роль, формы, дозировки, признаки дефицита и избытка, кому и когда.
2. Минералы
   Магний, цинк, железо, селен, йод, кальций и др.: формы и усвоение, суточные нормы, антагонизм и синергия между минералами.
3. Аминокислоты
   Незаменимые и условно незаменимые аминокислоты: зачем нужны, в каких ситуациях поддерживать, как и когда принимать.
4. Противовоспалительные нутрицевтики
   Омега-3, куркумин и другие: когда воспаление нужно поддержать нутрицевтически, дозировки и курсы.
5. Противовирусные нутрицевтики
   Поддержка организма в сезон вирусов и при ОРВИ: что действительно уместно, в каких дозах и как долго.
6. Антибактериальные нутрицевтики
   Природные антибактериальные средства и поддержка при бактериальных инфекциях: границы применения и безопасность.
7. График приёма
   Когда пить каждую группу: утро или вечер, до или после еды, курсом или постоянно — чтобы усваивалось и работало.
8. Совместимость
   Полная карта сочетаний: что усиливает друг друга, а что гасит; что нельзя пить вместе и с какими лекарствами осторожно.
9. Противопоказания и безопасность
   Кому нельзя, признаки передозировки, нагрузка на печень и почки, взаимодействие с препаратами, беременность и приём лекарств.

Формат:

• Видеолекции
• PDF-справочники по каждой группе
• Таблицы совместимости
• Шпаргалка по графику приёма
• Онлайн, бессрочный доступ

Автор Ксения Глинкина

• нутрициолог, натуропат
• выпускница Bastyr University (США)
• основатель экосистемы здоровья nutribody и Glinkin HSC
• автор YouTube-канала с 1,65 млн подписчиков
• 55 000+ учеников по всему миру

Тариф Полный доступ

• Базовая часть: витамины, минералы, аминокислоты
• Нутрицевтики по задачам: противовоспалительные, противовирусные, антибактериальные и др.
• Таблицы совместимости — что с чем можно и нельзя
• График приёма по каждой группе
• Противопоказания, дозировки и безопасность
• PDF-справочники и шпаргалки

Старт 19 сентября 2026 года.

Цена 79989 руб.

Материал «Nutrilab: энциклопедия нутрицевтиков [Тариф Полный доступ] [Ксения Глинкина]», возможно, скоро появится на EGROUND.
Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.